Workshop: Yoga und Tanz

Dieser Workshop verbindet grundlegende Yoga-Übungen mit einfachen Tanzelementen, um Beweglichkeit, Körperhaltung und Koordination zu fördern. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen wird das Körperbewusstsein gestärkt und Stress abgebaut. Der Kurs ist für Teilnehmende aller Altersgruppen geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.