Zyklus als Superpower – wie du Energie, Kreativität & Ruhephasen optimal nutzt

In diesem Kurs lernst du die vier weiblichen Zyklusphasen kennen und wie du sie bewusst für Produktivität, Kreativität und Regeneration nutzen kannst. Du verstehst, warum dein Körper unterschiedlich viel Energie zur Verfügung hat, wie sich Hormone auf unsere Gefühlswelt auswirken. Yessica Abel ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin, zertifizierter Ernährungscoach und ausgebildeter emTrace® Mastercoach. Mit praktischen Tipps & Tricks zeigt Sie dir, wie du deinen weiblichen Körper optimal mit Ernährung und kleinen Routinen unterstützen kannst.