Gesunder Rücken

Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind eine schwache Muskulatur, Fehl- und Überbelastungen, Bewegungsmangel oder kleine Verletzungen. Trainiere Deinen Rücken, bevor er Dir zur Last wird!
Mit gezielten funktionellen Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden gelindert oder gelöst und Verkürzungen behoben. Falsche Haltungsmuster werden aufgedeckt und ein neues Körperbewusstsein wird geschult – mit Herzkreislauftraining und flotter Musik