R1283 Meditation zur inneren Ruhe und Gelassenheit

Beginn	Mi., 21.02.2024, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	100,00 €
Dauer	10 x
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, Matte, kleines Kissen
Kursleitung	Angelika Wüstner
Status	Anmeldung möglich

Meditation („Ausrichtung zur Mitte“) hat zum Ziel, den Geist zu beruhigen und zu sammeln. Durch
regelmäßige Konzentrationsübungen lassen sich zahlreiche positive Effekte erzielen: Gelassenheit und Toleranz gegenüber sich selbst und anderen stellen sich ein.
Im Kurs werden verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen vermittelt, damit jede Person die für sie ansprechendste Methode finden kann.