R1270 Qi Gong der Vier Jahreszeiten und der Fünf Elemente

Beginn	Mo., 19.02.2024, 15:45 - 16:45 Uhr
Kursgebühr	113,00 €
Dauer	17 x
Kursleitung	Brigitte Ertl
Status	Anmeldung möglich

Qi Gong der vier Jahreszeiten begleitet uns durch das Jahr. Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Übungen, die unsere Gesundheit stärken. Die ruhigen, fließenden Bewegungen verhelfen zu mehr Energie, Kraft und Lebensfreude. Die Übungen eignen sich auch, um Rücken- und Schulter-/Nackenbeschwerden vorzubeugen. Zum Abschluss der Stunde lernen Sie verschiedene Entspannungs- und Meditationsübungen kennen. Als Besonderheit werden Sie mit einer Klangreise verwöhnt.
Im Sommersemester erarbeiten wir uns folgende Elemente:
Element Holz - Frühling - Gelassenheit
Element Feuer - Sommer - Kraft