R1449 Rückenfit mit Yogaelementen

Beginn	Di., 20.02.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	100,00 €
Dauer	15 x
Bemerkungen	Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.
Kursleitung	Karmen Skandali
Status	fast ausgebucht

Mit einem System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen steigern wir unsere Sensibilität. In diesem Probehandeln erkennen wir an körperlichen Merkmalen Unter- oder Überforderungen des Alltags. Wir wollen ein Gespür für unsere individuelle Kraft und Zeit erarbeiten, um Fehlverhalten und Fehlhaltungen zu vermeiden, die auf Dauer zu Schmerzen und Gesundheitsstörungen führen. Damit wird eine sinnvolle Basis zu einer persönlichen Gesundheits-Vorsorge geschaffen.