R1178B Yoga für Schwangere

Beginn	Fr., 12.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	58,00 €
Dauer	5 x
Bemerkungen	Kleingruppe bis max. 8 TN; Bitte benutzen Sie am Kursort den Seiteneingang auf der Nordseite!
Kursleitung	Imogen Elisabeth Wiedenmann
Status	Anmeldung möglich

Dieses Training fördert die Beweglichkeit der werdenden Mütter und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Die Kombination aus sanften Bewegungen und Entspannungsübungen hilft den Schwangeren dabei, sowohl das körperliche als auch das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken.
Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit reduziert werden. Die Besinnung auf den eigenen Körper und der Austausch unter Gleichgesinnten kann die Schwangere vorteilhaft dabei unterstützen, sich auf die Anstrengungen der Geburt und die aufregende Zeit danach vorzubereiten und neue Kontakte zu knüpfen.
Bitte mitbringen: bequeme Sachen, Matte, kleines Kissen, Decke.