Ständig verspannt? Wie wir Körperspannungen wirklich lösen können

Sie kennen dauerhafte Verspannungen, die sich mit Massagen nur kurzfristig lindern lassen? Stress ist ein Auslöser für Anspannung im Nervensystem, das bestimmte Körperhaltungen beeinflusst oder bedingt. Es gibt Möglichkeiten, diese Muster zu verändern, indem die Reaktion im Nervensystem erkannt wird und neue Antworten ermöglicht werden. Dabei werden Körperempfinden, Gefühl und Reaktionsmodus balanciert. Welche Techniken dazu führen, erklärt dieser Vortrag. Zwischen Anspannung und Entspannung liegt manchmal nur ein kurzer Weg! Die Dozentin Georgia Paschold ist Heilpraktikerin für Ganzheitliche Körpertherapie.