Energiebündeln für die Woche

Starten Sie mit mir entspannt aber fokussiert in eine neue Woche. Ich zeige Ihnen verschiedene Übungen, die Sie gut in den Alltag mitnehmen und integrieren können, wie z. B. Atem- und Meditationstechniken und einzelne Qi Gong Übungen.
Bitte mitbringen:
1. Sich selbst – neugierig auf neue Erfahrungen und in bequemer Kleidung (mit Socken für das Gehen ohne Schuhe)
2. Eine Decke, eine Matte (oder eine zweite Decke), ein Kissen, Getränk.