Faszienierter Rücken & Mobility Flow

Faszien sind ein Gewebekontinuum und unser größtes Sinnesorgan, das den Körper netzförmig durchzieht. Die innovativen Übungen nach den vier Fascial Fitness-Prinzipien (Dehnen, Federn, Beleben und Verfeinern) kräftigen das Muskelsystem und machen das muskuläre Bindegewebe sowohl dehnbarer als auch reißfester. Dadurch kann die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht werden und Bewegungseinschränkungen und Schmerzen vorgebeugt werden.
Erleben Sie eine einzigartige Kombination aus Pilates- und Faszien-Yoga-Übungen nach den 4 Fascial Fitness Prinzipien, das sowohl die Muskulatur als auch das Fasziengewebe trainiert. Federn, dehnen, beleben und verfeinern Sie Ihr größtes Sinnesorgan, die Faszien, die Ihren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen, Ihnen eine straffe Körperkontur verleihen und Sie vor Schmerzen schützen.