Kursdetails
Yoga für den Rücken
Für die Gesunderhaltung deines Rückens ist es von zentraler Bedeutung, regelmäßig an der Stabilität des Rumpfes und der Flexibilität der Wirbelsäule zu arbeiten.
Traditionelle Yoga-Haltungen werden in diesem Kurs achtsam und präzise an individuelle Bedürfnisse angepasst. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurt und/ oder Block wird die Ausführung auch für Menschen mit Einschränkungen ermöglicht. Gezielte Dehn- und Mobilisierungsübungen bereiten Deinen Körper optimal auf die Ausführung dieser Haltungen vor.
Bitte Wolldecke, Matte, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.
Einstieg für Anfänger(innen) möglich
Kein Kurs am 10.11. & 22.12.
Kein Kurs am 10.11. & 22.12.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | W1161 |
| Beginn | Di., 06.10.2026, um 19:30 Uhr |
| Ende | Di., 26.01.2027, 21:00 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort |
Anzing GH Bewegungsraum Högerstraße 1, 85646 Anzing (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Sandra Jung
|
| Entgelt | 121,00 € |
Kurstermine 11
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 06.10.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr | Anzing GH Bewegungsraum |
| 2 | Dienstag • 13.10.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr | Anzing GH Bewegungsraum |
| 3 | Dienstag • 20.10.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr | Anzing GH Bewegungsraum |
| 4 | Dienstag • 27.10.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr | Anzing GH Bewegungsraum |
| 5 | Dienstag • 17.11.2026 • 19:30 - 21:00 Uhr | Anzing GH Bewegungsraum |